Si un niño realiza actividad física diaria y practica deporte de forma regular (al menos 30 minutos de actividad física moderada y 30 de actividad vigorosa casi todos los días de la semana) puede adquirir las siguientes ventajas a nivel cognitivo:
• Adquirirá un mejor rendimiento académico y una mayor capacidad de atención.
• Tendrá menos probabilidades de sufrir trastornos depresivos o de ansiedad.
• Mejorará su estado anímico y emocional.
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